头两侧疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。压力、焦虑、疲劳、不良姿势等都可能导致紧张性头痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种神经系统疾病，常表现为单侧或双侧头部的搏动性疼痛。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素、激素变化等有关。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能导致头两侧疼。
4.感染：头部感染，如脑膜炎、脑炎等，可能引起头疼。
5.高血压：高血压患者有时会出现头部胀痛。
6.头部外伤：头部受到外伤或打击可能导致头皮血肿、颅骨骨折等，从而引起头疼。
7.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致头部两侧疼痛。
8.其他原因：颈椎病、贫血、内分泌失调、药物副作用等也可能引起头两侧疼。
如果头两侧疼的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.头部CT或MRI：以排除脑部结构性问题。
2.血液检查：检查是否有贫血、感染等情况。
3.眼压检查：排除眼部问题引起的头痛。
4.神经系统检查：评估神经功能是否正常。
治疗方法根据病因而定，可能包括以下措施：
1.药物治疗：医生会根据头痛的严重程度开具相应的药物，如止痛药、抗抑郁药、抗癫痫药等。
2.物理治疗：如按摩、热敷、冷敷等，可以缓解肌肉紧张，减轻头痛。
3.生活方式调整：保持良好的睡眠、饮食习惯，减少压力，适当运动等有助于预防和缓解头痛。
4.针对病因的治疗：如控制感染、治疗颈椎病等。
需要注意的是，某些情况下，头两侧疼可能是严重疾病的信号，如脑瘤、脑血管疾病等。因此，如果头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，在就诊前，应尽量避免自行使用止痛药，以免掩盖病情。