绿豆糕热量较高，每100克绿豆糕中含有约349大卡的热量。
绿豆糕的主要成分是绿豆粉、油和糖，其中绿豆粉的热量相对较高，而油和糖的热量也不容小觑。此外，不同品牌和口味的绿豆糕热量可能会有所差异，因为它们的配料和制作工艺可能不同。
对于需要控制体重或正在进行节食的人来说，绿豆糕应该适量食用。如果正在减肥，可以选择低糖、低脂或无糖的绿豆糕，并控制摄入量。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，多摄入蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以保证身体的营养需求。
需要注意的是，对于糖尿病患者来说，绿豆糕中的糖分含量较高，可能会对血糖产生影响，因此应谨慎食用或在医生的指导下食用。
总之，绿豆糕热量较高，应适量食用。如果你对绿豆糕的热量有特定的需求或关注，建议咨询专业的营养师或医生，以获取更准确的信息。