龙眼干泡水喝有以下好处：
1.补充营养：龙眼干含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，能为身体提供能量，增强体质。
2.补血安神：龙眼干具有补血的功效，能缓解因血虚引起的失眠、健忘、心慌等症状。
3.缓解疲劳：龙眼干中的葡萄糖、蔗糖能快速被人体吸收，为大脑提供能源，从而缓解疲劳。
4.增强免疫力：龙眼干中的营养成分有助于提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。
5.抗氧化：龙眼干中含有丰富的抗氧化物质，能清除自由基，延缓衰老。
6.改善睡眠：龙眼干泡水喝能起到安神养心的作用，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，龙眼干性温，体内有热或阴虚火旺者不宜多喝；糖尿病患者也应避免饮用，以免血糖升高。