发高烧的人可以吃以下食物：
1.水分充足的食物：发高烧会导致身体大量出汗，因此需要及时补充水分，以防止脱水。水分充足的食物包括白开水、果汁、清汤等。
2.易消化的食物：发高烧时，消化系统功能会下降，因此需要选择易消化的食物，以减轻胃肠道负担。易消化的食物包括米粥、面条、馒头等。
3.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复非常重要，因此需要选择富含维生素的食物，以增强身体的抵抗力。富含维生素的食物包括蔬菜、水果等。
4.适量的蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素，因此需要适量摄入蛋白质，以帮助身体恢复。适量的蛋白质食物包括鸡肉、鱼肉、豆腐等。
总之，发高烧时需要选择易消化、富含水分和维生素的食物，以帮助身体恢复。同时，需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。