脚面肿了但不动不疼，一走路就疼，可能与以下原因有关。
1.外伤：如果脚面受到直接或间接的暴力撞击、挤压，可能导致局部软组织损伤，从而引起肿胀和疼痛。在受伤后的24小时内，可采用冷敷的方式缓解疼痛和肿胀；24小时后，可采用热敷或按摩的方式促进血液循环，缓解症状。
2.感染：如果脚面皮肤破损，细菌、病毒等病原体可能会入侵，引起感染，从而导致肿胀和疼痛。此外，还可能出现发热、皮肤发红等症状。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
3.关节炎：如果患有类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病，炎症可能会侵犯脚面关节，导致肿胀和疼痛。此外，还可能出现关节畸形、活动受限等症状。可在医生的指导下使用非甾体抗炎药、抗风湿药等进行治疗。
4.痛风：如果体内血尿酸水平升高，尿酸盐结晶可能会沉积在脚面关节，引起炎症反应，从而导致肿胀和疼痛。此外，还可能出现关节红肿、发热等症状。可在医生的指导下使用秋水仙碱、非布司他等进行治疗。
5.其他：如果患有心脏疾病、肾脏疾病等，也可能会导致脚面肿胀和疼痛。
总之，如果脚面肿了但不动不疼，一走路就疼，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。