很瘦的人早上空腹跑步是可以的，但需要注意一些事项。
首先，很瘦的人通常身体代谢率较高，糖原储备相对较少。在空腹状态下跑步，身体会更依赖脂肪作为能量来源，这有助于消耗多余的脂肪并提高身体的耐力。
其次，跑步是一项有氧运动，可以增强心肺功能、提高身体的耐力和代谢率。对于很瘦的人来说，适量的跑步锻炼有助于增加肌肉质量、改善身体成分和提高整体健康水平。
然而，在进行空腹跑步之前，需要注意以下几点：
1.确保身体状况良好：如果有任何健康问题或疾病，应在医生的建议下进行运动。
2.逐渐增加跑步强度：开始时，应逐渐增加跑步的强度和持续时间，避免过度疲劳和受伤。
3.补充水分：在跑步前和跑步过程中，应保持充足的水分摄入，以防止脱水。
4.选择合适的时间：避免在饥饿或低血糖状态下进行高强度的运动，以免出现头晕、乏力等不适症状。
5.注意饮食：在跑步后，应及时补充营养，以帮助身体恢复和修复。
总之，很瘦的人早上空腹跑步是可以的，但需要注意身体状况、逐渐增加运动强度、保持充足的水分摄入和合理的饮食。如果有任何不适症状，应立即停止运动并咨询医生的建议。