出现浑身没劲、光想睡觉的症状，可能的原因有以下几点：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天浑身没劲、光想睡觉。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也会出现浑身没劲、光想睡觉的症状。
3.营养不良：如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也可能导致浑身没劲、光想睡觉。
4.贫血：贫血是一种常见的疾病，由于血红蛋白含量不足，导致氧气供应不足，身体容易疲劳。
5.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，也会出现浑身没劲、光想睡觉的症状。
6.慢性疲劳综合征：这是一种原因不明的综合征，主要表现为长期疲劳、无力、睡眠障碍等。
7.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、心脏病、慢性肝病等，也可能导致浑身没劲、光想睡觉的症状。
如果出现浑身没劲、光想睡觉的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，也有助于改善症状。