浑身没劲还光想睡觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠，身体和大脑就无法充分休息，导致浑身没劲和嗜睡。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致身体虚弱和疲劳，使您感到浑身没劲。
3.营养不良：营养不良，如缺乏维生素、矿物质或蛋白质，可能导致身体能量不足，引起疲劳和嗜睡。
4.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，可能导致浑身没劲和嗜睡。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起疲劳和嗜睡。
6.心理问题：抑郁、焦虑等心理问题可能导致情绪低落和疲劳感。
7.环境因素：高温、高湿度、噪音等环境因素可能影响睡眠质量和身体状态，导致浑身没劲和嗜睡。
8.不良生活习惯：长期熬夜、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯可能影响身体健康，导致疲劳和嗜睡。
如果您经常出现浑身没劲还光想睡觉的情况，建议采取以下措施：
1.保持充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，建立良好的睡眠习惯，创造安静、舒适的睡眠环境。
2.适度运动：每周进行适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体能量和代谢水平。
3.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。
4.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、心理咨询等。
5.避免不良习惯：尽量避免熬夜、过度饮酒、吸烟等不良习惯。
6.就医检查：如果浑身没劲和嗜睡的情况持续较长时间或伴随其他症状，如体重变化、头痛、心悸等，应及时就医进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，浑身没劲和嗜睡可能是更严重健康问题的表现，应特别关注并及时就医。如果您对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，请咨询医生的意见。