晚上睡觉腰疼、白天不疼，可能与床具不适、腰部疾病、骨质疏松等有关。
床具不适：如果床铺过硬或过软，可能会使腰部的肌肉无法得到充分的支撑，导致晚上睡觉腰疼。
腰部疾病：
1.腰椎间盘突出症：由于椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根，可能导致腰部疼痛，疼痛可放射至下肢。白天活动时，身体的重量会使腰部肌肉得到锻炼，缓解腰部疼痛；而晚上睡觉时，腰部肌肉放松，疼痛可能会加重。
2.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，引起腰肌劳损。腰肌劳损的疼痛通常在白天活动时加重，晚上睡觉时减轻。
3.强直性脊柱炎：属于自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，导致腰部疼痛、僵硬，夜间疼痛明显，活动后可减轻。
骨质疏松：随着年龄的增长，骨量逐渐减少，骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症可导致脊柱变形，引起腰部疼痛，尤其在夜间或负重时加重。
此外，泌尿系统感染、肿瘤等也可能引起腰部疼痛。
如果经常出现晚上睡觉腰疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）、骨密度测定等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站；选择合适的床具，保证睡眠质量；适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。