问题的对于成年人而言，较为简便的体重计算方法是：男性的标准体重（千克）=身高（厘米）-105，女性的标准体重（千克）=身高（厘米）-100。需要注意的是，这一结果并非绝对的，上下浮动10%都属于正常范围。
答案的详细概述：
在医学上，通常使用身体质量指数（BMI）来评估一个人的体重是否健康。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于成年人而言，BMI在18.5至24.9之间被认为是正常范围。
然而，BMI并不能完全反映一个人的身体脂肪分布情况，对于一些运动员或肌肉发达的人来说，BMI可能会低估他们的体脂肪含量。此外，BMI也无法区分脂肪和肌肉的重量。
因此，对于想要了解自己健康体重的人来说，除了参考BMI外，还可以考虑其他方法，如测量腰围、腰臀比等。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等，对于维持身体健康和理想体重也是非常重要的。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。