例假通常是指女性的月经，例假后几天是安全期，需要根据女性的月经周期进行判断。一般来说，例假后8天内属于安全期，但安全期并非绝对安全，以下是具体分析：
1.安全期的计算方法：安全期是指女性月经周期中，排卵前后的一段时间。一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第14天，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其他时间都属于安全期。
2.安全期的避孕效果：安全期避孕法是一种传统的避孕方法，其成功率相对较低。因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，所以安全期避孕法并不能完全可靠地避免怀孕。
3.其他需要注意的事项：
月经周期不规律的女性：如果女性的月经周期不规律，那么安全期的计算就会变得更加困难。因为无法准确预测排卵时间，所以安全期避孕法的效果就会大打折扣。
疾病或药物的影响：某些疾病或药物可能会影响女性的月经周期和排卵时间，从而使安全期的计算变得不准确。
额外的避孕措施：即使在安全期，也不能完全排除怀孕的可能。因此，如果女性希望采取更可靠的避孕方法，可以考虑使用避孕套、口服避孕药等额外的避孕措施。
总之，安全期避孕法是一种简单方便的避孕方法，但并不是一种绝对可靠的避孕方法。如果女性希望避免怀孕，最好采取更可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，女性也应该注意保护自己的身体健康，避免受到不必要的怀孕和性传播疾病的威胁。