用脑过度失眠怎么治疗

用脑过度导致了失眠的症状，这种情况因为是用脑过度导致脑细胞缺血缺氧，从而引起神经衰弱的症状。出现这样的情况，首先要避免用脑过度，如果需要经常从事一些脑力活动，最好间隔一个小时就适当进行一些有氧运动，比如散步，慢跑，游泳，球类运动等。

同时平时可以口服维生素b1，b12以及谷维素片等药物进行调理。多吃些蔬菜水果类食物，必要时可以口服安神补脑液进行调理，可以有效的改善失眠的症状。