喝醉了吐了难受时，首先可以适当喝些温水或淡盐水来补充水分，防止脱水，一般建议一次喝100~200毫升左右。
如何缓解呕吐不适
休息调整： 找个安静舒适的地方躺下来休息，保持身体放松，有助于缓解难受的感觉。如果条件允许，头偏向一侧，避免呕吐物呛入气管。闻清新气味： 可以闻一些清新的气味，比如薄荷味，能在一定程度上减轻恶心的感觉。但要注意选择气味不要过于浓烈刺激的。
饮食方面的注意事项
选择清淡食物： 待呕吐稍缓解后，可以吃一些清淡易消化的食物，像小米粥，它容易消化，能减轻肠胃负担。不过一次不要喝太多，少量多次进食。避免油腻辛辣食物： 在呕吐难受后的短时间内，一定不要吃油腻、辛辣的食物，这类食物会刺激肠胃，加重不适。比如油炸食品、辣椒等都要避免。
药物缓解的简单建议
服用胃黏膜保护剂： 如果难受比较明显，可以考虑服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，它能在一定程度上保护胃黏膜，缓解因为喝醉呕吐对胃造成的刺激。但要注意，不要自行随意大量服用，最好在咨询医生后根据情况使用。慎用止吐药： 一般不建议自行乱用止吐药，如果呕吐特别严重，影响到正常生活，需要在医生指导下谨慎使用止吐药物，比如多潘立酮等，但要严格遵循医生的建议，不能自己盲目用药。