酒后难受可以采取以下方法缓解：
1.饮用蜂蜜水或柠檬水：酒后喝蜂蜜水或柠檬水能够有效缓解酒后头痛、头晕等难受症状。这是因为蜂蜜和柠檬中都含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，减轻肠胃负担。
2.食用葡萄：酒后吃葡萄能够有效缓解酒后反胃、恶心等症状。这是因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能够与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低乙醇在血液中的浓度，达到解酒的目的。
3.饮用酸奶：酒后喝酸奶能够有效缓解酒后肠胃不适等症状。这是因为酸奶中含有大量的益生菌，能够调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，缓解酒后肠胃不适等症状。
4.按摩太阳穴：酒后按摩太阳穴能够有效缓解酒后头痛、头晕等难受症状。这是因为按摩太阳穴能够促进头部血液循环，缓解头部血管压力，达到缓解酒后头痛、头晕等难受症状的目的。
5.服用药物：如果酒后难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等。这些药物能够有效缓解酒后胃痛、胃胀等症状。