感冒咳嗽时可以吃水果，选择合适的水果有助于缓解不适，但要根据个人情况选择。
一、选择富含维生素C的水果
柑橘类水果如橙子、柠檬等富含维生素C，研究表明，维生素C可增强白细胞的活性，提高机体抵抗力，帮助身体对抗感冒病毒。感冒咳嗽时适量食用这类水果，对身体恢复有一定益处。但胃酸过多者食用后可能会有不适，需注意。
二、选择水分含量高的水果
西瓜、梨等水分含量高的水果，能补充感冒咳嗽时身体流失的水分，还可起到润喉作用，缓解咳嗽带来的喉部不适。不过，糖尿病患者食用梨等含糖量相对较高的水果时需谨慎，要监测血糖变化。
三、避免食用过甜或过酸的水果过量
过甜的水果如芒果等吃多了可能会生痰，加重咳嗽；过酸的水果如山楂等可能会刺激咽喉，使咳嗽加重。所以食用时要控制量。儿童在感冒咳嗽时吃这类水果需家长把控食用量，避免因过量影响病情。
四、根据体质选择水果
阳虚体质者不宜吃过多寒凉性水果，如西瓜；阴虚体质者可适当多吃一些滋阴的水果，如桑葚等。不同体质的人在感冒咳嗽吃水果时要结合自身体质来选择，以更好地促进身体康复，特殊体质人群如过敏体质者食用新水果时要警惕过敏反应。