乳房下边的骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为胸骨与肋骨交界处的软骨发炎和疼痛。这种疼痛可能会放射到乳房下边的骨头区域。肋软骨炎的原因尚不清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫性疾病或其他因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，胸膜是覆盖在肺部和胸腔内部的薄膜。胸膜炎可能导致胸部疼痛，包括乳房下边的骨头区域。疼痛通常是胸膜炎的主要症状之一，可能伴有咳嗽、呼吸困难等其他症状。
3.胸部肌肉拉伤或劳损：过度使用胸部肌肉、剧烈运动或不正确的姿势可能导致胸部肌肉拉伤或劳损。这种损伤可能引起疼痛，尤其是在乳房下边的骨头附近。
4.乳房疾病：乳房本身的疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳房肿瘤等，也可能引起乳房下边的骨头疼痛。然而，乳房疾病通常还会伴有乳房的其他症状，如肿块、乳头溢液等。
5.其他原因：胃溃疡、心脏病、肺部疾病、神经痛等也可能导致胸部或乳房下边的骨头疼痛。这些情况通常还会伴有其他相应的症状。
如果乳房下边的骨头疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
保持正确的姿势：保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背。
热敷或冷敷：根据个人情况，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
避免诱因：避免穿紧身衣物、抬重物、长时间保持同一姿势等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，对于乳房下边的骨头疼痛，尤其是女性，应特别关注乳房健康。定期进行乳房自我检查，并遵循医生的建议进行乳腺检查和筛查，以早期发现和处理任何潜在的乳房问题。如果对疼痛的原因有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。