1岁宝宝补钙，乳酸钙和碳酸钙都是比较好吸收的钙剂。
先讲答案，再详细概述。对于1岁宝宝补钙，乳酸钙和碳酸钙都是较好的选择。乳酸钙的优点是吸收时不需要太多胃酸，适合胃酸分泌不足的宝宝；碳酸钙的钙含量较高，吸收率也较高。在给宝宝选择钙剂时，除了考虑钙的种类，还要注意以下几点。
1.选择无糖或低糖的钙剂：避免宝宝摄入过多的糖分，对牙齿和健康不利。
2.注意钙剂的安全性：选择经过国家认证、质量有保证的产品。
3.观察宝宝的反应：给宝宝补充钙剂后，要注意观察其是否有不适反应，如便秘、过敏等。如果出现异常，应及时停止使用并咨询医生。
4.合理饮食：保证宝宝的饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，这是补钙的重要途径。
总之，1岁宝宝补钙需要谨慎选择钙剂，并结合饮食调整。如果对补钙有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。