女孩子一般在18-20岁左右骨骺线闭合，骨骺线闭合后通常就不会再长高了，但以下方法可以帮助孩子长高：
1.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。可以选择跳绳、篮球、游泳等运动。
3.保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠有助于身高的增长。
4.保持良好的心态：压力过大可能会影响生长激素的分泌，保持良好的心态有助于身体健康。
需要注意的是，这些方法并不能保证一定能长高，身高还受到遗传、疾病等因素的影响。如果对孩子的身高有疑虑，建议及时咨询医生。