如果想把痰全部咳出来，可以采取以下方法：
1.深呼吸和有效咳嗽：先进行几次深呼吸，然后在深吸气后保持稍闭气，再用力咳嗽，重复几次，帮助痰液咳出。
2.翻身拍背：适当翻身或侧卧，家人协助轻拍背部，从下往上、从外向内，促进痰液松动，便于咳出。
3.蒸汽吸入：在杯子中倒入热水，用鼻子吸入热蒸汽，使痰液变稀，也可使用超声雾化器或蒸汽吸入器。
4.药物治疗：在医生指导下使用祛痰药，如氨溴索、溴己新等，或使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇、特布他林等，以缓解咳嗽和促进痰液排出。
5.其他方法：保持水分摄入充足，有助于稀释痰液；避免吸烟和暴露在刺激性物质中；保持呼吸道湿润，使用加湿器等。
需要注意的是，如果咳痰困难或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以确定病因并接受相应治疗。此外，对于患有呼吸系统疾病的患者，如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、适当运动、增强免疫力等，也有助于预防和治疗呼吸道问题。