睡醒后眼睛肿胀可能由以下原因引起：
1.睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水，水分会积聚在体内，导致眼睛周围组织水肿。
2.睡眠姿势不当：睡觉时头部位置过低，可能导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿胀。
3.过敏：对花粉、尘螨、化妆品等过敏，可能导致眼部过敏反应，引起眼睛肿胀、瘙痒等症状。
4.感染：如结膜炎、角膜炎等，可引起眼部炎症，导致眼睛红肿、疼痛。
5.其他：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病，也可能导致眼睛肿胀。
针对不同原因引起的眼睛肿胀，可采取以下方法缓解：
1.调整生活习惯：睡前避免大量饮水，调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可帮助减轻肿胀。
3.保持眼部清洁：避免揉眼，使用生理盐水或人工泪液清洗眼睛。
4.就医诊治：如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、分泌物增多、视力下降等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，眼睛肿胀的原因和处理方法可能有所不同。如果出现眼睛肿胀，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。