晕车是由于内耳的平衡感受器受到过度运动刺激引起的。据统计，大约有1/3的人容易出现晕车情况。
晕车的生理机制
内耳平衡感受器的作用： 内耳中的前庭器官是感受身体位置和运动状态的重要结构。当我们处于运动环境中时，前庭器官会感知到头部的位置变化、加速度等信息，并将这些信号传递给大脑。正常情况下，这些信号能让大脑很好地协调身体的平衡和运动。但当受到过度运动刺激时，比如乘车时车辆的颠簸、加减速等，前庭器官传递给大脑的信号就会与眼睛看到的静止画面产生冲突。神经信号冲突引发不适： 大脑接收到来自前庭器官的运动信号和眼睛看到的静止信号不一致时，就会出现一系列不适反应，像头晕、恶心、呕吐等晕车症状。
哪些人更容易晕车
儿童群体： 3 - 12岁的儿童相对更容易晕车。这是因为儿童的前庭功能还在发育阶段，比较敏感，对运动刺激的适应能力不如成年人。比如在乘车时，儿童的前庭器官受到同样强度的刺激，就更容易产生强烈反应导致晕车。有前庭功能障碍人群： 本身患有梅尼埃病等前庭功能障碍疾病的人，晕车的概率会大大增加。因为他们的前庭器官已经存在功能异常，对运动刺激的耐受能力更低，稍微有运动变化就会引发明显的晕车症状。
如何缓解晕车情况
提前采取预防措施： 乘车前不要吃得过饱，也不要空腹，可吃些清淡易消化的食物。乘车时选择前排视野开阔的座位，这样能让眼睛看到相对稳定的画面，减少与前庭信号的冲突。还可以提前使用一些缓解晕车的药物，比如苯海拉明等抗组胺药物，不过儿童使用这类药物需要在医生指导下进行。乘车中的缓解方法： 如果已经出现晕车症状，可以按压内关穴，内关穴位于手腕内侧横纹上约3横指处，用手指按压有一定的缓解头晕恶心的作用。也可以打开车窗，让空气流通，呼吸新鲜空气，能在一定程度上减轻晕车带来的不适。