提肛运动一般不会对人造成伤害，相反，它对人的身体健康还有很多益处。提肛运动可以促进会阴区的静脉血液回流，对于男性的前列腺保健和女性的盆底支持都有好处。提肛运动可以促进会阴区的血液循环，缓解痔疮和肛裂等肛肠疾病的症状。提肛运动可以增强肛门括约肌的力量，提高肛门的控制能力，对于预防和治疗尿失禁有一定的帮助。提肛运动可以促进会阴区的肌肉收缩和放松，对于提高性生活质量也有一定的帮助。提肛运动是一种简单而有效的运动方式，适合各个年龄段的人群。
然而，对于某些特殊人群，提肛运动可能不适合或者需要谨慎进行。例如，孕妇和产妇在产后6周内应该避免进行提肛运动，因为这可能会影响子宫的恢复。有痔疮、肛裂等肛肠疾病的患者在症状加重时应该避免进行提肛运动，以免加重病情。有前列腺疾病的患者在进行提肛运动时应该注意避免过度用力，以免加重前列腺的负担。
总之，提肛运动是一种安全有效的运动方式，对于大多数人来说都有很多益处。但是，在进行提肛运动之前，应该了解自己的身体状况，并根据医生的建议进行适当的运动。