小腿骨折后，想要快速恢复，可采取以下措施：
1.医疗干预：
复位固定：骨折后需及时就医，医生会通过手法复位或手术复位的方式，恢复小腿的正常解剖结构，并使用石膏、支具或钢板等固定器材进行固定，防止骨折端再次移位。
药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况，开具一些药物，如活血化瘀、消肿止痛的中药或西药，以促进骨折愈合。
康复训练：在骨折愈合过程中，医生会指导患者进行适当的康复训练，包括肌肉收缩训练、关节活动度训练、负重训练等，以预防肌肉萎缩、关节僵硬等并发症，并促进骨折愈合和功能恢复。
2.饮食调理：
补充钙质：小腿骨折后，骨骼中的钙质会流失，因此需要补充足够的钙质，以促进骨折愈合。富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
补充蛋白质：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素，因此需要适当增加蛋白质的摄入，以促进骨折愈合。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类、豆类等。
补充维生素：维生素C和维生素D对于骨折愈合非常重要，因此需要适当增加富含维生素C和维生素D的食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果、鱼肝油等。
3.注意休息：
制动休息：在骨折愈合过程中，需要保持骨折部位的稳定，避免过度活动。因此，需要制动休息，如使用石膏、支具或轮椅等。
定期复查：需要定期到医院进行复查，以了解骨折愈合情况，并根据骨折愈合情况调整治疗方案。
4.其他注意事项：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响骨折愈合，因此需要戒烟限酒。
注意保暖：小腿骨折后，需要注意保暖，避免着凉，以免影响骨折愈合。
心理调节：小腿骨折后，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，因此需要注意心理调节，保持良好的心态。