大三阳主要通过血液、母婴和性接触三种方式传播。
具体来说：
1.血液传播：输入被乙肝病毒感染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具等，共用剃须刀、牙刷等都可能导致乙肝病毒传播。
2.母婴传播：乙肝大三阳女性在生育过程中，可能将病毒传染给婴儿。在婴儿出生后，及时接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，可以有效预防母婴传播。
3.性接触传播：乙肝大三阳患者的精液、阴道分泌物中可能含有乙肝病毒，性接触时可能会导致病毒传播。使用安全套可以在一定程度上降低性传播的风险。
需要注意的是，日常生活中的一般接触，如共用餐具、握手、拥抱等，不会传播乙肝病毒。此外，接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。对于乙肝大三阳患者的家属和密切接触者，应及时接种乙肝疫苗，并定期进行乙肝五项检查，以了解自身的抗体水平。如果抗体水平较低，应及时补种乙肝疫苗加强针。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时到医院进行乙肝五项、肝功能、乙肝病毒DNA等检查，以明确诊断。如果确诊为乙肝大三阳，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括抗病毒治疗、保肝治疗等。同时，患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，积极配合治疗。