经常掉头发可能是以下原因所致：
1.生活习惯：长期熬夜、过度吸烟饮酒、频繁烫染头发等，这些不良生活习惯可能会导致内分泌失调，影响头发的正常生长，从而引起脱发。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会导致头皮血液循环不畅，影响头发的营养供应，从而引起脱发。
3.营养不良：头发的生长需要足够的营养，如果人体长期缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可能会导致头发营养不良，从而引起脱发。
4.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等，可能会导致头发异常脱落。
5.遗传因素：遗传也是导致脱发的一个重要因素，如果家族中有脱发的遗传史，那么本人患上脱发的概率可能会增加。
针对以上原因，可以通过以下方式进行治疗和预防：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度吸烟饮酒、减少烫染头发的次数等。
2.缓解精神压力：通过运动、旅游、与朋友聊天等方式缓解精神压力，保持心情愉悦。
3.保持营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、水果、蔬菜等。
4.治疗疾病：积极治疗可能导致脱发的疾病，如贫血、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等。
5.遗传咨询：如果家族中有脱发的遗传史，可以咨询专业医生，了解遗传咨询和预防的方法。
患者在治疗期间需要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，可适当食用黑芝麻、核桃、首乌等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。