孕妇吃黑芝麻并没有严格的时间限制，一般建议从孕中期开始，即怀孕4个月后，到胎儿出生后6个月内，都可以适量吃黑芝麻。
孕中期开始，胎儿的生长速度加快，对营养的需求也相应增加。黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁等营养成分，适量食用可以为孕妇和胎儿提供营养支持。此外，黑芝麻还具有润肠通便的作用，有助于缓解孕期便秘。
需要注意的是，黑芝麻的热量较高，过量食用可能会导致孕妇体重增加过多，增加妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。因此，孕妇应适量食用黑芝麻，同时注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。
此外，对于有过敏史的孕妇，应避免食用黑芝麻，以免引起过敏反应。如果孕妇在食用黑芝麻后出现不适症状，如腹泻、腹痛、呕吐等，应及时停止食用，并咨询医生的意见。
总之，孕妇可以在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和饮食需求，合理安排黑芝麻的食用量和时间。