如果感觉有东西黏在喉咙口，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.喉咙炎或扁桃体炎：喉咙发炎或扁桃体感染时，可能会导致喉咙疼痛、异物感和黏着感。此外，还可能伴有咳嗽、发热等症状。
治疗方法：医生可能会建议使用抗生素来治疗感染。同时，多喝水、多休息、避免吸烟和饮酒等刺激性物质也有助于缓解症状。
2.胃酸反流：胃酸反流到喉咙部时，会引起喉咙疼痛、灼热感和异物感。这可能与胃食管反流病、食管裂孔疝等有关。
治疗方法：改变饮食习惯，如避免睡前进食、减少高脂肪和辛辣食物的摄入、避免饮酒和咖啡等。医生可能会开具抗酸药物或建议使用GERD（胃食管反流病）饮食计划来帮助控制胃酸反流。
3.过敏或呼吸道刺激：过敏反应或呼吸道刺激物，如烟雾、灰尘、花粉等，可能导致喉咙不适和异物感。
治疗方法：避免接触过敏原或刺激物，保持室内清洁，佩戴口罩等防护措施。如果症状严重，可以使用抗过敏药物或止咳药物来缓解症状。
4.喉咙异物：有时，食物残渣或其他异物可能卡在喉咙部，导致异物感。
治疗方法：如果怀疑有喉咙异物，应尽快就医，医生可以通过喉镜或其他检查方法来确定是否有异物，并进行相应的处理。
5.其他原因：其他可能导致喉咙异物感的原因包括声带问题、喉部肿瘤等。
治疗方法：在某些情况下，可能需要进一步的检查，如喉镜、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，如果喉咙异物感持续存在或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。
对于一些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他健康问题的人，喉咙异物感可能需要特别关注。在这种情况下，最好先咨询医生的意见，以确保采取适当的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、避免过度用嗓等，有助于维护喉咙的健康。如果喉咙异物感严重影响生活质量，可以尝试一些缓解方法，如喝温水、吃含片或使用加湿器等。但请记住，这些方法可能只是暂时缓解症状，不能替代专业的医疗建议和治疗。