感觉有东西粘在喉咙口可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.喉咙炎症：喉咙炎症是导致喉咙不适的常见原因之一。炎症可能导致喉咙肿胀、疼痛，感觉有异物。此外，还可能伴有咳嗽、声音嘶哑等症状。
治疗方法：如果是喉咙炎症引起的，可以使用药物治疗，如消炎药、退烧药、止咳药等。同时，要注意休息，多喝水，避免吸烟和饮酒等刺激性物质。
2.胃酸反流：胃酸反流是指胃酸倒流到喉咙，刺激喉咙黏膜，导致喉咙不适。胃酸反流还可能引起胸痛、烧心等症状。
治疗方法：如果怀疑是胃酸反流引起的，可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。同时，要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，避免睡前进食，避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物。
3.过敏：过敏也可能导致喉咙不适，感觉有异物。过敏反应可能由花粉、灰尘、动物毛发等过敏原引起。
治疗方法：如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物治疗。同时，要避免接触过敏原，保持室内清洁，佩戴口罩等。
4.心理因素：心理因素也可能导致喉咙不适，感觉有异物。例如，焦虑、紧张、压力等情绪可能导致喉咙肌肉紧张，引起不适。
治疗方法：如果怀疑是心理因素引起的，可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解紧张和焦虑情绪。此外，也可以寻求心理咨询或治疗的帮助。
5.其他原因：其他原因，如扁桃体炎、喉部肿瘤等也可能导致喉咙不适，感觉有异物。
治疗方法：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并进行相应的治疗。
总之，感觉有东西粘在喉咙口可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒等刺激性物质，保持室内清洁，避免接触过敏原等。