感觉有东西粘在喉咙口时，首先要保持冷静，可先尝试通过适量饮水、轻咳等方式看能否缓解。若长期存在或伴随其他不适，需进一步明确原因并处理。
一、因咽喉异物导致
若有明确异物呛入史，应立即停止进食，尽量减少吞咽动作，及时就医，医生会通过喉镜等检查取出异物。儿童发生这种情况时，要特别注意观察其有无呼吸困难等表现，及时送医。
二、因咽喉部炎症引起
如咽炎、喉炎等，炎症刺激会导致咽喉部黏膜充血、肿胀，感觉有异物感。可通过多休息、避免过度用嗓，适量饮用温水来缓解。若是细菌感染引起的炎症，可能需要就医评估是否需用抗生素，但儿童使用抗生素需谨慎，应遵循医生指导。
三、因胃食管反流所致
胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，会有异物感。患者要注意避免进食过饱，尤其睡前不宜大量进食，睡觉时可适当抬高床头。老年人发生胃食管反流时要更关注，因为可能合并其他基础疾病，需在医生指导下进行相关处理。
四、因咽喉部肿瘤等占位性病变引发
这种情况相对少见，但也不能忽视。若异物感持续不缓解且进行性加重，伴有吞咽困难、声音嘶哑等症状，应及时就医进行喉镜、影像学等检查，以明确是否存在占位性病变，早发现早治疗。