抽烟会头晕可能是由于尼古丁等成分的影响，也可能是健康问题的信号。以下是一些建议：
1.停止抽烟：头晕可能是身体对抽烟的不良反应，停止抽烟是缓解症状的关键。
2.保持通风：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于减轻头晕感。
3.躺下休息：找一个舒适的地方躺下，放松身体，缓解头晕。
4.喝适量的水：抽烟可能导致身体脱水，适量饮水有助于维持身体水分平衡。
5.观察症状：如果头晕持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、胸痛等，应及时就医。
6.就医检查：医生会进行详细的身体检查，以排除潜在的健康问题。
7.考虑替代疗法：如果想戒烟，可以考虑使用尼古丁替代产品、口腔含片或咨询医生寻求其他戒烟方法。
8.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于提高整体健康水平。
需要注意的是，孕妇、心血管疾病患者、呼吸系统疾病患者等特殊人群抽烟可能带来更严重的健康风险，应尽量避免抽烟或在医生的指导下控制抽烟量。同时，家人和朋友也可以给予支持和鼓励，帮助他们戒烟。