刚学会抽烟头晕是正常现象，通常不需要特殊治疗，可通过以下方式缓解。
1.立即停止吸烟：头晕可能是由于烟草中的尼古丁等成分引起的血管收缩和血压升高导致的。停止吸烟可以减少这些物质的摄入，有助于缓解头晕症状。
2.坐下或躺下休息：找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，缓解紧张情绪。可以深呼吸几次，帮助身体放松。
3.喝一些水：抽烟会导致身体脱水，喝水可以补充身体所需的水分，缓解头晕症状。
4.避免再次吸烟：头晕可能是身体对吸烟的一种不良反应，再次吸烟可能会加重症状。尽量避免在近期再次吸烟。
5.观察症状：如果头晕症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期吸烟会对身体造成严重的危害，如增加患心脏病、肺癌等疾病的风险。因此，建议尽量减少吸烟或戒烟，以保护身体健康。如果对吸烟相关的健康问题有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问。