晚上睡觉总是醒可能是生理、心理、环境、疾病等多种因素所致，具体分析如下：
1.生理因素：如时差、倒班、白班转夜班等，可能会导致生物钟紊乱，引起晚上睡觉总是醒。
2.心理因素：如压力过大、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响睡眠质量，导致晚上睡觉总是醒。
3.环境因素：如噪音、光线、温度等环境因素不适宜，可能会影响睡眠，导致晚上睡觉总是醒。
4.生活方式因素：如睡前过度兴奋、过度饮食、过度饮水、缺乏运动等，可能会影响睡眠，导致晚上睡觉总是醒。
5.疾病因素：如疼痛、咳嗽、呼吸困难、消化不良等躯体疾病，可能会影响睡眠，导致晚上睡觉总是醒。
6.药物因素：如某些药物的副作用，可能会影响睡眠，导致晚上睡觉总是醒。
患者在治疗期间需要注意保持规律的作息时间，避免熬夜。可适当食用一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉、小米粥等，避免食用咖啡、茶、可乐等刺激性食物。同时，要保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，避免噪音和光线的干扰。如果晚上睡觉总是醒的情况持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。