乳腺增生痛和不痛都有各自的特点和影响，不能简单地说哪种情况更好。
一般来说，乳腺增生是一种良性疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛。如果乳腺增生引起的疼痛不明显或可以忍受，通常不会对生活和健康造成太大影响。然而，如果疼痛严重，影响到日常生活和工作，或者疼痛持续时间较长，可能会对患者的心理和生活质量产生负面影响。
此外，乳腺增生的疼痛程度还可能与个体的敏感性和病情的严重程度有关。有些人可能对乳腺增生引起的疼痛较为敏感，而另一些人可能感觉不太明显。
对于乳腺增生的治疗，通常包括药物治疗、调整生活方式和定期复查等。如果疼痛症状明显，可以考虑使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药或抗抑郁药等。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入和避免过度压力等，也有助于减轻乳腺增生的症状。
需要注意的是，乳腺增生的疼痛并不一定意味着病情严重，也不一定是癌症的表现。然而，如果疼痛伴有其他异常症状，如乳房肿块增大、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医进行进一步的检查和诊断，以排除其他潜在的问题。
总的来说，乳腺增生痛和不痛都需要引起重视。如果对乳腺增生的症状和治疗有任何疑问，建议咨询医生或乳腺专科医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。此外，定期进行乳腺检查也是早期发现和处理乳腺疾病的重要措施。