乳腺增生痛好还是不痛好，不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状包括乳房疼痛和肿块。一般来说，乳腺增生引起的疼痛可能是胀痛、刺痛、隐痛或触痛等，疼痛可能会在月经前加重，月经后减轻。
如果乳腺增生引起的疼痛不明显，对生活和工作没有明显影响，通常不需要特殊治疗，定期复查即可。
如果乳腺增生引起的疼痛比较明显，严重影响生活和工作，或者疼痛持续不缓解，需要及时就医，医生一般会根据患者的具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
此外，需要注意的是，乳腺增生的疼痛程度和治疗方法因人而异，一些患者可能对治疗反应良好，而另一些患者可能需要更长期的治疗或更复杂的治疗方案。
对于乳腺增生患者，除了接受治疗外，还可以采取一些自我保健措施，如保持良好的生活习惯、调整饮食结构、减少咖啡因摄入、定期进行乳房自查和体检等，有助于缓解疼痛和预防病情进展。
需要注意的是，乳腺增生也可能是某些乳腺疾病的早期表现，如乳腺癌。因此，如果发现乳房有异常肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
总之，乳腺增生痛好还是不痛好，需要综合考虑疼痛的程度、对生活和工作的影响以及患者的具体情况。患者应及时就医，接受专业医生的评估和治疗建议，并采取自我保健措施，以维护乳房健康。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和乳腺癌高危人群，乳腺增生的处理可能会有所不同。孕妇和哺乳期妇女的乳腺增生通常会随着激素水平的变化而自行缓解，一般不需要特殊治疗，但应注意保持乳房清洁和正确的哺乳方式。乳腺癌高危人群应更加关注乳房健康，定期进行乳腺筛查，以及早发现和处理任何异常情况。
总之，乳腺增生的治疗和管理应根据个体情况进行个性化决策，患者应与医生充分沟通，了解自己的病情和治疗选择，并遵循医生的建议进行治疗和随访。同时，保持良好的生活习惯和乳房保健意识对于预防和管理乳腺增生也非常重要。