乳腺增生痛好还是不痛好，不能一概而论，需要根据具体情况进行分析。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要症状包括乳房疼痛和肿块。一般来说，乳腺增生引起的疼痛可能是以下原因：
内分泌失调：乳腺增生与内分泌失调有关，雌激素水平过高可能导致乳腺组织增生和疼痛。
情绪因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能影响激素水平，进而加重乳腺增生的疼痛症状。
生活方式：不健康的生活方式，如熬夜、过度劳累、饮食不规律等，也可能影响内分泌，导致乳腺增生疼痛。
然而，并不是所有的乳腺增生都会引起疼痛，有些患者可能没有明显的症状。以下是一些可能导致乳腺增生不痛的原因：
轻度增生：轻度的乳腺增生可能不会引起明显的疼痛，或者疼痛比较轻微，容易被忽视。
非典型增生：非典型增生是乳腺增生的一种异常类型，虽然存在细胞增生和结构异常，但通常不会引起疼痛。
个体差异：每个人对乳腺增生的反应不同，有些人可能对疼痛敏感，而有些人则感觉不明显。
需要注意的是，乳腺增生的疼痛程度和症状并不是判断病情严重程度的唯一标准。即使没有疼痛，乳腺增生也需要引起重视，因为它可能会发展为乳腺癌。以下是一些需要关注的情况：
肿块：乳腺增生可能会导致乳房肿块，无论是否疼痛，都应该及时就医，进行详细的检查和诊断。
乳头溢液：乳头出现异常分泌物，如血性、浆液性或水样液体，可能是乳腺增生或其他疾病的信号。
其他症状：除了乳房疼痛和肿块，还可能出现乳房皮肤改变、乳头回缩等症状。
对于乳腺增生的治疗，通常包括以下方法：
生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、规律作息等。
心理调适：缓解压力，保持良好的心态，避免长期的情绪紧张和焦虑。
药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具一些药物，如抗雌激素药物、中药等，以缓解疼痛和其他不适。
定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以及时发现和处理任何异常情况。
总之，乳腺增生痛与不痛都需要引起重视。如果对乳腺增生的症状有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生，进行详细的检查和评估，并根据医生的建议进行相应的治疗和随访。此外，定期的自我检查也是早期发现乳腺疾病的重要方法之一。对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、年龄较大、未曾生育或生育较晚等，应更加密切关注乳腺健康。
以上内容仅供参考，具体治疗方案请以专业医生的意见为准。