成人连续发烧五天需要及时重视并采取相应措施。首先要明确发烧的原因，可能由感染性因素如细菌、病毒等感染，或非感染性因素如自身免疫性疾病等引起。
及时就医检查
就诊目的： 尽快去医院进行相关检查，比如血常规、C 反应蛋白、降钙素原等炎症指标检测，还有可能需要做胸部 X 光、尿常规等检查，帮助明确发烧的具体病因。一般通过这些检查能初步判断是细菌感染还是病毒感染等情况。检查重要性： 只有明确了病因，才能进行针对性的治疗，比如是细菌感染可能需要用抗生素，病毒感染可能需要抗病毒药物等。
物理降温方法
温水擦浴： 可以用 32 - 34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。每次擦拭时间可以保持在 10 - 15 分钟左右，能帮助降低体温。使用退热贴： 退热贴贴在额头等部位，其中的成分可以起到散热降温的作用，方便又相对安全，适合短期降温使用。
观察自身症状
记录体温变化： 要定时测量体温，比如每隔 1 - 2 小时测量一次，并记录下来，这样能清楚了解体温的波动情况，方便医生判断病情。留意伴随症状： 同时要关注是否有咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻、头痛、关节痛等其他伴随症状。比如如果伴有咳嗽、咳痰，可能提示呼吸道感染；伴有腹痛、腹泻可能提示胃肠道感染等情况，这些伴随症状对医生诊断病因很有帮助。