荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤突然出现红肿、瘙痒的斑块或肿块，通常在数小时内自行消退，但可能会反复出现。晚上荨麻疹发作可能会影响睡眠和生活质量，以下是一些应对方法：
1.找出过敏原：尽可能找出导致晚上荨麻疹发作的过敏原，如食物、药物、感染、环境因素等。避免接触过敏原可以减少发作的频率。
2.保持皮肤清洁：晚上洗澡时，使用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗完澡后，轻轻擦干皮肤，保持皮肤干爽。
3.注意饮食：避免食用可能引发荨麻疹的食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡的饮食。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒和炎症，可能导致皮肤破损和感染。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打皮肤或用冷敷缓解瘙痒感。
5.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻瘙痒感。
糖皮质激素：如泼尼松龙，可以快速缓解症状。
其他药物：如维生素C、钙剂等，也可用于治疗荨麻疹。
请在医生的指导下使用药物，并按照医嘱使用剂量和使用时间。
6.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。适当运动，增强身体免疫力。注意室内温度和湿度的适宜，避免长时间暴露在寒冷或炎热的环境中。
7.就医治疗：如果荨麻疹症状严重、频繁发作或伴有其他不适症状，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的治疗药物或进行进一步的检查。
需要注意的是，每个人的荨麻疹症状和诱因可能不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。如果对荨麻疹的治疗有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。