左耳一阵阵刺痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.耳部感染：外耳道炎、中耳炎等耳部感染可能导致疼痛。还可能伴有耳部瘙痒、听力下降、流脓等症状。
2.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）积聚过多可能堵塞外耳道，刺激鼓膜引起疼痛。
3.耳部损伤：耳部受到外力撞击、划伤或冻伤等可能导致疼痛。
4.神经痛：三叉神经痛、舌咽神经痛等神经病变可能引起耳部放射性疼痛。
5.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节功能障碍可能导致耳部疼痛，还可能伴有咀嚼时疼痛或张口受限。
6.其他原因：高血压、颈椎病、颅内病变等也可能引起耳部牵涉痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、眩晕、恶心等，应及时就医。医生通常会进行耳部检查、听力测试、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免使用棉签或其他工具挖耳，以免损伤耳道或加重症状。
2.保持耳部清洁干燥，避免水进入耳道。
3.避免长时间佩戴耳机，减少对耳部的刺激。
4.注意休息，避免过度劳累和压力。
5.戒烟限酒，避免食用辛辣刺激性食物。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果对耳部疼痛有任何疑虑或担忧，应尽快咨询专业医生的意见。