左侧腮帮子一张嘴就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颞下颌关节紊乱综合征：这是一种常见的口腔疾病，可能导致颞下颌关节功能障碍和疼痛。具体分析如下：
原因：可能与咬合不正、咀嚼习惯不良、精神压力、关节损伤等因素有关。
治疗：治疗方法包括口腔正畸、物理治疗、药物治疗、咬合调整等。在治疗期间，患者需要注意保持良好的口腔卫生，避免过度张口和咀嚼硬物。
饮食建议：可适当食用柔软、易消化的食物，如粥、面条、豆腐等，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.腮腺炎：由病毒或细菌感染引起的腮腺炎症。具体分析如下：
原因：腮腺炎可分为化脓性和病毒性两种。化脓性腮腺炎主要由细菌感染引起，病毒性腮腺炎则由腮腺炎病毒感染引起。
治疗：针对病因进行治疗，如细菌感染使用抗生素，病毒感染则使用抗病毒药物。此外，还可采取对症治疗，如疼痛时使用止痛药。
饮食建议：患者应多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用酸性食物和刺激性食物。
3.口腔炎症：如牙龈炎、牙周炎等口腔炎症也可能引起腮帮子疼痛。具体分析如下：
原因：口腔内的细菌感染、牙结石、牙周病等都可能导致口腔炎症。
治疗：治疗方法包括洁牙、龈下刮治、使用抗生素等。同时，患者需要注意口腔卫生，定期洗牙。
饮食建议：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，有助于口腔炎症的恢复。
4.其他原因：智齿冠周炎、颞下颌关节脱位、口腔肿瘤等也可能导致左侧腮帮子疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体病因需要通过临床检查和诊断来确定。如果左侧腮帮子疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、肿胀、张口受限等，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的口腔卫生。