血小板低的人可以适当多吃一些水果，有助于补充营养、促进恢复。以下是一些血小板低的人可以吃的水果：
1.红枣：红枣中含有丰富的维生素C、核黄素、硫胺素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，有助于改善血小板低引起的乏力、失眠等症状。
2.桂圆：桂圆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，有助于改善血小板低引起的食欲不振、贫血等症状。
3.荔枝：荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B族等营养成分，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，有助于改善血小板低引起的心慌、失眠等症状。
4.香蕉：香蕉中含有丰富的钾、镁等矿物质，具有清热润肠、解毒、降血压的功效，有助于改善血小板低引起的便秘、高血压等症状。
5.橙子：橙子中含有丰富的维生素C、维生素P、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、降低胆固醇的功效，有助于改善血小板低引起的免疫力下降、心血管疾病等症状。
需要注意的是，水果并不能代替药物治疗血小板低，如果血小板低的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，血小板低的人在饮食上还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
2.避免食用油腻、油炸食物，如油条、炸鸡等。
3.避免食用海鲜、羊肉等发物。
4.多吃一些富含维生素C、维生素P的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。