血小板低的人可以适当吃一些有助于提升血小板的水果，比如红枣，红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，它能促进血小板的生成，一般每天吃5-10颗为宜。
富含维生素C的水果：
猕猴桃： 猕猴桃含有大量的维生素C，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。维生素C可以增强血管的弹性，有助于改善血小板低的情况。但如果本身有胃肠道不适，要注意适量食用，避免刺激肠胃。橙子： 橙子也是维生素C的良好来源，每100克橙子中维生素C含量大概在33毫克左右。适当吃橙子能为身体补充维生素C，对血小板低有一定的辅助改善作用。不过，有糖尿病的血小板低患者要控制食用量，因为橙子含糖量相对较高。
含铁丰富的水果：
葡萄： 葡萄中含有一定量的铁元素，同时还含有维生素等营养成分。适当吃葡萄有助于补充铁，促进造血，对血小板低可能有帮助。但吃葡萄时要注意清洗干净，避免农药残留。一般每天吃10-15颗左右比较合适。樱桃： 樱桃含铁量较高，每100克樱桃中含铁量约为0.3-0.4毫克。铁是制造血小板等血细胞的重要原料之一，适当吃樱桃可以帮助补充铁元素，对改善血小板低有一定益处。不过，樱桃性温热，一次不宜吃太多，以免引起上火等不适，一般每天吃10颗左右即可。
具有滋补作用的水果：
桂圆： 桂圆有一定的滋补作用，对于气血不足导致的血小板低有一定的辅助改善效果。但桂圆比较温热，体质偏热或者有上火症状的血小板低患者要少吃。一般每天吃5-8颗为宜，不要过量食用。桑葚： 桑葚也有滋补肝肾等作用，对身体有一定益处。它含有多种维生素和矿物质，适当吃桑葚可能对血小板低有帮助。不过，脾胃虚寒的人要谨慎食用桑葚，以免引起腹泻等不适。每天吃10-15颗桑葚比较合适。