后背突然痉挛似的疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉痉挛：肌肉疲劳、紧张或过度使用可能导致后背肌肉痉挛。这种疼痛通常是突然发作的，可能会持续几秒钟到几分钟。伸展和放松肌肉、热敷或按摩可能有助于缓解疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱关节炎，也可能引起后背疼痛。这种疼痛可能会伴有麻木、刺痛或无力感。可能需要进一步的检查，如X光、MRI等，以确定具体的问题，并根据医生的建议进行治疗。
3.神经系统问题：神经受压或损伤也可能导致后背疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或坐骨神经痛等疾病可能引起后背放射性疼痛。这种疼痛可能会影响到手臂、肩膀或腿部。
4.内脏问题：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病或消化系统问题，也可能引起后背疼痛。这种疼痛通常不是痉挛性的，可能会伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、腹痛等。
5.其他原因：外伤、感染、骨质疏松、肿瘤等也可能导致后背疼痛。
如果后背突然痉挛似的疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、下肢无力、大小便失禁等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可以适当进行一些温和的伸展运动和锻炼，保持良好的姿势。同时，可适当食用富含维生素D和钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等，以帮助预防和缓解骨质疏松。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对后背疼痛有疑虑，最好咨询专业的医生进行详细的诊断和治疗。