偶尔服用一次紧急避孕药一般不会对身体造成长期影响，但可能会出现一些短期副作用。
紧急避孕药是一种高效的孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻止受精卵着床等机制来达到避孕的目的。常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮和米非司酮。
服用紧急避孕药后，可能会出现一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。这些副作用通常是暂时的，会在几天内自行缓解。但如果频繁服用紧急避孕药，可能会对月经周期和内分泌系统产生一定的影响。
此外，紧急避孕药并不能100%避孕，其成功率并非绝对。如果服用紧急避孕药后月经推迟或出现其他异常症状，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。
需要注意的是，以下人群服用紧急避孕药需要特别谨慎：
年龄较大（尤其是35岁及以上）的女性，服用紧急避孕药的失败率较高，且发生异位妊娠的风险也相对增加。
有吸烟、高血压、糖尿病等慢性疾病的女性，服用紧急避孕药可能会加重这些疾病的病情。
正在服用某些药物（如抗抑郁药、抗生素等）的女性，可能会影响紧急避孕药的效果。
对于没有计划怀孕的女性，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器、短效口服避孕药等。这些方法不仅可以有效避孕，还可以减少副作用的发生。
总之，偶尔服用一次紧急避孕药一般不会对身体造成严重影响，但也不能将其作为常规的避孕方法。在使用紧急避孕药时，应遵循说明书的指导，尽量避免频繁服用。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员，以选择最适合自己的避孕方式。