一、高糖食物
原因：发烧时身体代谢加快，高糖食物会使血糖迅速升高，抑制免疫系统的正常功能，不利于身体对抗感染。例如，过多食用糖果、甜点心等，研究发现高糖环境会影响白细胞的杀菌能力。
特殊人群提示：儿童发烧时更应严格控制高糖食物摄入，因为儿童的免疫系统相对脆弱，高糖食物对其免疫功能的抑制作用更明显，可能会加重病情恢复的难度。
二、辛辣刺激性食物
原因：辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激呼吸道和消化道黏膜，加重发烧引起的不适症状，可能导致咳嗽、咽痛等症状加重。有研究表明，辛辣刺激会使血管扩张，加重炎症反应。
特殊人群提示：对于胃肠道功能较弱的发烧患者，无论是儿童还是成人，辛辣刺激性食物都会进一步刺激胃肠道，可能引起腹痛、腹泻等问题，所以这类人群要特别注意避免食用辛辣刺激性食物。
三、油腻食物
原因：发烧时胃肠蠕动减慢，消化功能减弱，油腻食物如油炸食品、肥肉等不易消化，会增加胃肠负担，可能引起消化不良、腹胀等症状。例如，炸鸡、油条等油腻食物在发烧时食用，会加重胃肠道的消化压力。
特殊人群提示：老年发烧患者本身消化功能就有所减退，发烧时更应避免油腻食物，否则可能导致营养吸收不良，影响身体恢复；儿童发烧时也应避免过多食用油腻食物，以免出现消化不良等情况，影响身体对营养的摄取来对抗疾病。
四、咖啡和浓茶
原因：咖啡和浓茶中含有咖啡因等成分，具有兴奋神经的作用，发烧时身体需要休息来恢复，饮用咖啡和浓茶可能会影响睡眠，不利于身体的自我修复。同时，咖啡因还可能导致机体代谢加快，进一步消耗能量，加重身体的负担。
特殊人群提示：儿童发烧时应绝对避免饮用咖啡和浓茶，因为儿童的神经系统发育尚未完全成熟，咖啡因的兴奋作用可能会对其神经系统造成不良影响；老年发烧患者若有睡眠问题，饮用咖啡和浓茶会加重睡眠障碍，不利于身体恢复，所以这类特殊人群要格外注意。