血糖高的人可以选择一些水果来食用，但需要注意选择低糖水果，并控制摄入量。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.柚子：柚子的含糖量较低，且含有丰富的维生素C、类黄酮等营养素，具有降血脂、抗氧化等作用。但柚子也有一定的热量，血糖高的人应适量食用。
2.樱桃：樱桃富含花青素、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于控制血糖和血脂。但樱桃的价格相对较高，且不易保存，需要注意选择新鲜的樱桃。
3.草莓：草莓的含糖量较低，且含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对身体健康有益。血糖高的人可以在两餐之间适量食用草莓，但要注意控制总热量。
4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和花青素，有助于降低血糖和血压。此外，蓝莓还含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重。但蓝莓的价格相对较高，需要注意选择新鲜的蓝莓。
5.苹果：苹果是一种常见的水果，富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，有助于控制血糖和血脂。血糖高的人可以在两餐之间适量食用苹果，但要注意控制总热量。
总之，血糖高的人可以选择一些低糖水果来食用，但需要注意选择新鲜的水果，并控制摄入量。此外，血糖高的人还需要注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果血糖控制不佳，建议咨询医生或营养师的建议。