血糖高的人可以选择一些水果，但需要注意选择低糖水果，并控制摄入量。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.柚子：柚子的含糖量较低，且含有丰富的维生素C、类黄酮等营养素，有助于降低血糖和血脂。
2.樱桃：樱桃富含花青素和类黄酮等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎和降血糖的作用。
3.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，对血糖影响较小，且有助于控制体重。
4.蓝莓：蓝莓中的花青素具有抗氧化和抗炎作用，对血糖控制有益。
5.苹果：苹果富含纤维和多种维生素，选择苹果时，建议选择青苹果或酸度较高的品种，因为它们的糖分相对较低。
需要注意的是，即使是适合血糖高的人食用的水果，也应适量食用。同时，还应综合考虑个人的血糖控制情况、整体饮食和健康状况。在选择水果时，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人的饮食计划。
此外，对于血糖高的人，除了注意饮食外，还应保持适当的体重、定期进行血糖监测、遵循医生的治疗方案，并进行适量的运动。如果血糖控制不理想，可能需要调整治疗方案或使用药物来控制血糖。