呛水呛到肺里可能会引起吸入性肺炎，严重情况下还可能导致呼吸窘迫，甚至危及生命。如果不小心呛水呛到肺里，以下是一些应对措施：
1.立即停止当前活动，以免加重呛水症状。
2.保持冷静，尝试轻轻咳出肺部的水分。可以通过深呼吸然后用力咳出的方式，帮助排出呛入肺部的水。
3.咳嗽有助于清除呼吸道内的异物，但如果咳嗽过于剧烈，可能会引起疼痛，此时可以先尝试通过深呼吸和缓慢而稳定的呼吸来缓解咳嗽。
4.如果呛水情况严重，出现呼吸困难、剧烈咳嗽、胸痛等症状，应立即就医或拨打急救电话。在等待医疗救助的过程中，可以保持半坐卧位，以减轻呼吸困难的症状。
5.对于经常发生呛水的人群，可以考虑采取一些预防措施，如慢慢喝水、避免边吃边说话等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。