让月经推迟的方法主要是通过使用药物来干预或者调整月经周期。但是，使用药物推迟月经需要谨慎，必须在医生的指导下进行，以免引起身体不适。
以下是一些可能有助于推迟月经的方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，服用避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、头痛等。
2.孕激素类药物：通过口服孕激素类药物来推迟月经，一般需要在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用期间月经不会来潮，停药后3-7天会来月经。
3.宫内节育器：通过放置宫内节育器，也可以达到推迟月经的目的，但这种方法可能会引起月经不调、下腹疼痛等不良反应。
需要注意的是，这些方法都有一定的局限性和副作用，并且并不是对所有人都适用。在使用这些方法之前，应该先咨询医生，了解自己的身体状况和适合的方法。同时，也要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
此外，长期使用药物来推迟月经可能会对身体造成一定的影响，如影响卵巢功能、导致月经紊乱等。因此，建议尽量避免使用药物来推迟月经，保持自然的生理周期。如果有特殊情况需要推迟月经，也应该在医生的指导下进行，并注意身体健康。