胃不舒服按摩主要选取胃经走行的部位，一般常用穴位为足三里，歌诀有肚腹三里留，就是说消化问题一般可选取足三里穴来进行治疗。
足三里位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧，主要具有健脾和胃、消食化积的功效，一般出现腹胀、食积以及腹痛、反酸等症状，均可以通过按摩足三里来改善症状。
此外按摩肚脐眼也有一定的作用，主要有补益脾胃、调理肠道的作用，一般出现腹部胀痛等症状时，均可以通过按摩该处来进行治疗。
在中医上还有一个阿是穴的说法，就是选取按摩部位时可以根据具体的不适部位来选取按摩位置，哪里不舒服就在那里进行按摩，也是一个很简单但是很有效的方法。