私处长痘痘并伴有疼痛，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些建议：
1.及时就医：痘痘并伴有疼痛，可能是感染、过敏或其他潜在问题的信号。建议及时咨询医生或皮肤科医生，进行详细的诊断和治疗。
2.保持清洁：保持私处的清洁和干燥非常重要。每天使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。选择宽松透气的内裤，避免过度摩擦。
3.避免搔抓：搔抓痘痘可能会导致感染扩散或加重疼痛。避免搔抓痘痘，以免引起更严重的问题。
4.注意饮食：饮食对皮肤健康也有一定的影响。保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和健康脂肪，可以有助于改善皮肤健康。
5.避免诱因：了解并避免可能导致痘痘加重的因素，如紧身衣物、过度摩擦、潮湿环境、紧身裤等。尽量避免这些诱因，以减轻症状。
6.按照医生建议治疗：医生可能会根据具体情况开具外用药物（如抗生素、消炎药膏）或口服药物（如抗生素、抗组胺药）来治疗痘痘和缓解疼痛。务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
7.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免与他人共用毛巾、浴盆等物品，以防止交叉感染。
8.心理调适：痘痘问题可能会对个人心理产生影响，如焦虑、自卑等。保持积极的心态，寻求心理支持或与朋友、家人交流，有助于缓解心理压力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、免疫力低下者或有其他基础疾病的患者，处理私处痘痘问题可能需要更加谨慎。在这种情况下，应及时咨询医生的专业意见，并遵循医生的指导进行治疗。
总之，私处长痘痘并伴有疼痛需要引起重视。及时就医、保持清洁、避免搔抓、注意饮食、避免诱因、按照医生建议治疗和注意个人卫生是处理这个问题的一些重要措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。